Nutri Lucas Costa – Nutri Lucas Costa

Conheça o método que ajudou centenas de pessoas a mudarem seu físico!

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RESULTADOS

Tratamento e prevenção de doenças

Melhora de performance em esportes de baixa e alta intensidade

Emagrecimento

Ganho de massa magra

SERVIÇOS

Consultoria Presencial

1° PASSO: De início nós temos uma conversa pra eu conhecer seus hábitos e gostos alimentares, sua rotina, a frequência que você pratica exercício e suas metas.
2° PASSO: Avaliação física com balança de bioimpedância, adipômetro e fita métrica, e se for necessário, faço solicitação de exame de sangue.
3° PASSO: Vamos para a construção da sua dieta flexível, colocando alimentos que você gosta dentro de um contexto saudável. A dieta é montada de maneira totalmente individualizada, de acordo com sua rotina e gostos.

Consultoria On-line

1° PASSO: Da mesma forma que a consulta presencial, de início nós temos uma conversa pra eu conhecer seus hábitos e gostos alimentares , sua rotina, a frequência que você pratica exercício e suas metas.
2° PASSO: A avaliação física será feita com a sua ajuda. Eu ensino você a aferir as medidas de cintura e abdômen pra acompanhamento. Precisamos de uma fita métrica e solicito também o encaminhamento de 4 fotos (de frente, costas e uma de cada lado do corpo).
3° PASSO: Vamos para a construção da sua dieta flexível, colocando alimentos que você gosta dentro de um contexto saudável. A dieta é montada de maneira totalmente individualizada, de acordo com sua rotina e gostos.

ACOMPANHAMENTO

Não trabalhamos com consulta única, pois em 1 mês, é impossível entregar um resultado que mude totalmente a composição corporal. É um processo que requer mais tempo. As pessoas demoram anos pra engordar e não dá pra perder tudo em 1 mês. Assim como ganhar massa magra é um processo de longo prazo.

Acompanhamento Trimestral (3 meses)

Acompanhamento Semestral (6 meses)

Acompanhamento Anual (12 consultas)

Não trabalhamos com plano de saúde, mas emitimos recibo para o paciente solicitar reembolso junto ao plano.